??大多數(shù)醫(yī)學(xué)專業(yè)人士和機(jī)構(gòu)，包括美國(guó)兒科學(xué)會(huì)，都贊成母乳喂養(yǎng)是對(duì)母親和嬰兒俱佳的喂養(yǎng)選擇。許多母親在孩子剛出生時(shí)，都對(duì)母乳喂養(yǎng)能帶來(lái)的良好的母嬰關(guān)系抱有一種理想化的期待。但事實(shí)上，母乳喂養(yǎng)可沒(méi)有聽上去那么容易，有幾件事會(huì)導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)出現(xiàn)問(wèn)題。如果你想繼續(xù)用母乳喂養(yǎng)孩子，克服這些困難是至關(guān)重要的。

??第一步：找一個(gè)哺乳顧問(wèn)

??你可以找一個(gè)哺乳顧問(wèn)，和她談一談你在母乳喂養(yǎng)過(guò)程中遇到的特殊的問(wèn)題。哺乳顧問(wèn)能夠給母乳喂養(yǎng)的母親提供資源、提示和鼓勵(lì)。如果你在醫(yī)院分娩后沒(méi)能找到一個(gè)哺乳顧問(wèn)，你可以致電你當(dāng)?shù)氐膰?guó)際母乳協(xié)會(huì)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)咨詢。

??第二步：探索喂奶的姿勢(shì)

??探索不同的喂奶姿勢(shì)，直到找到最適合你的寶寶的姿勢(shì)。你可以試試躺下喂奶，讓他的頭在你身體的前面 ，腳分開在兩邊（向你的背部伸展）；也可以讓他坐在你的大腿上，你用手托著他的背部和頸部，然后給他喂奶。你還可以買一個(gè)喂奶枕頭，喂奶枕頭可以用來(lái)固定小寶寶的位置，讓你在喂奶時(shí)和寶寶都感到更加輕松。

??第三步：乳房充血的問(wèn)題

??如果你有乳房充血的問(wèn)題，你的乳房上需要放一塊溫?zé)岬拿頍岱?。乳房充血就是指血液和乳汁都聚集到了一塊兒，因此寶寶很難咬住乳頭吮吸。而一塊熱毛巾可以幫助排空乳房?jī)?nèi)的乳汁，按摩胸部并通過(guò)輕輕擠壓乳房來(lái)擠出一些乳汁可以稍稍緩解乳房的疼痛。當(dāng)你喂奶間隔時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者是每次喂奶都沒(méi)有排空的話，出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象是很常見的。為了及時(shí)緩解疼痛感，你可以用醫(yī)院級(jí)或者是電動(dòng)吸奶器吸奶。西爾斯博士建議，可以在每次喂奶間隔的空隙用毛巾冷敷來(lái)減輕腫脹、減少疼痛。

??第四步：涂抹一些修復(fù)產(chǎn)品

??在乳頭上涂抹綿羊油或者是橄欖油可以緩解乳頭疼痛和乳頭皴裂。媽媽在喂奶的頭幾個(gè)禮拜里感到乳頭疼痛是很正常的，尤其是在乳頭潮濕或者是乳頭內(nèi)陷時(shí)。在每次喂奶結(jié)束時(shí)，母親可以在乳頭和寶寶的嘴巴之間輕輕插入一根手指來(lái)松開寶寶的嘴巴，這樣乳頭也不容易感到疼痛。

??小提示：如果你擔(dān)心你的寶寶吃的不足量或者是體重不增加是因?yàn)槟愕奈鼓痰膯?wèn)題，你可以咨詢兒科醫(yī)生建議他補(bǔ)充配方奶粉。

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